Moodlift
Als student krijg je veel voor je kiezen en het combineren van een sociaal leven, studie, werk en sporten lijkt soms een hele uitdaging. Dat maakt het extra belangrijk om bewust bezig te zijn met je welzijn en goed voor jezelf te zorgen. Daarom biedt de UvA alle UvA-studenten en promovendi de kans om gratis gebruik te maken van een van de programma’s van Moodlift, onder begeleiding van een coach. Deze programma’s bieden je een manier om zelf, anoniem en geheel kosteloos met je klachten aan de slag te gaan. Ze zijn gericht op stemmingsklachten, stress, uitstelgedrag, eetklachten, en corona-gerelateerde klachten. Neem een kijkje en meld je aan op www.moodlift.com.
Let op! Ben je ook geïnteresseerd in de health check? Alle studenten zullen elke november een email ontvangen met daarin een link voor de Mind-health check.
Moodlift
As a student, combining your social life, studies, work and exercise can be quite a challenge. That makes it extra important to be aware of your mental state and to take good care of yourself. Therefore, the UvA offers every (PhD)-student the chance to use one of the mental health programma’s of Moodlift. With these programmes you can work on your complaints anonymously, for free, and with guidance from a free online coach. The programmes are developed for a number of complaints, such as moodproblems, stress, procrastination, eating problems and covid-related problems. Take a look and sign up at www.moodlift.com.
Are you also interested in doing the Mind-health check? You will receive an email with the link every november of the year.
